Hvis du leder efter måder at hjælpe din partner med at slappe af på, kan en massage måske være svaret. Massage i hjemmet kan være både beroligende og afslappende, og det er en god måde at vise din partner, at du holder af ham/hende.

I denne artikel vil vi gennemgå det grundlæggende i at give en massage. Ved at følge disse enkle trin kan du give din partner en massage på et nogenlunde professionelt plan. Så følg med for nu går vi i gang:

1. Start med at varme dine hænder op. Det vil hjælpe dem til at føle sig varme og afslappede.
2. Massér tindingerne og panden med dine tommelfingre. Dette er en god måde at starte massagen på, da det vil hjælpe din partner med at slappe af.
3. Brug blide cirkulære bevægelser for at massere din partners nakke. Pas på ikke at lægge for meget pres på, da det kan være ubehageligt.
4. Massér din partners skuldre. Igen, brug blide cirkulære bevægelser. Du kan også ælte musklen med dine fingre for at løsne eventuelle knuder.
5. Arbejd dig ned ad armen og massér først albuen og derefter håndleddet. Det er en god måde at bevæge sig fra skulderen til en anden kropsregion.
6. For ryggen gælder det, at du starter ved skuldrene og arbejder dig nedad. Brug dine håndflader eller dine næver til at massere musklerne. Du kan også bruge dine albuer for at lægge pres på bestemte områder.
7. Afslut med at massere balder og ben.
8. Få din partner til at vende sig om, så du kan massere deres forside. Begynd ved nakken og arbejd dig nedad med de samme teknikker som før.
9. Til sidst masserer du fødderne og tæerne.
10. Efter massagen kan du med fordel spørge din partner, hvordan han/hun har det og eventuelt få feedback, så du kan give en bedre massage næste gang.

Hvis de er tilfredse med massagen, har du gjort et godt stykke arbejde! Hvis ikke, så prøv at finde ud af, hvad du kunne gøre anderledes næste gang.